Wat bezielt jou?

– Burnout herstel en preventie –

Overvraagd? Opgebrand? Uitgeput? Geen energie? Val je bijna om, zit je vast of zit je ziek thuis?  Ervaar je weinig tot geen vreugde meer in je werk (of leven)? En wordt je hier moedeloos en verdrietig van?

Tijdens dit traject ga je onderzoeken hoe het zover is kunnen komen.  We kijken naar jouw problemen in relatie tot werk. We werken aan thema’s zoals ‘eisen en verwachtingen’, ‘grenzen en begrenzen ’ en ‘verantwoordelijkheden van jou versus die van de ander’. We gaan de hoogte van jouw ‘lat’ onderzoeken, de eisen die je aan jezelf stelt.

Je gaat ontdekken  hoe je weer plezier en energie uit je leven en werk haalt. Wat je kwaliteiten, talenten en passies zijn.

We gaan kijken wat jou bezielt!

Het traject bestaat uit 12 (+/-) wekelijkse dagdelen in groepsverband en 5 individuele sessies, voorafgegaan door een intake. Maximale groepsgrootte is 10 personen, minimaal 6 personen.

Inhoud:

  • Inzicht krijgen in jouw normen en waarden
  • Inzicht krijgen in (belemmerende) overtuigingen en blokkades
  • Herkennen van triggers & valkuilen
  • Loslaten van perfectionisme en bewijsdrang
  • Gezonde eisen ontwikkelen
  • Met de juiste verwachtingen en verantwoordelijkheden bezig zijn
  • Leren omgaan met (be)grenzen en loyaliteit
  • Herstellen van zekerheid en eigen waarde
  • Kwaliteiten benutten
  • Passie en bezieling wakker maken

Na het traject:

  • Heb je zicht op je eigen normen en waarden, triggers, patronen en gedrag.
  • Ben je beter in staat grenzen te herkennen en aan te geven.
  • Zijn belemmerende overtuigingen en blokkades opgepakt en verwerkt.
  • Zijn onverwerkte issues die in werk tot uiting komen opgepakt en verwerkt.
  • Is er meer ruimte voor talenten, kwaliteiten en authenticiteit.
  • Kun je weer opgeladen aan het werk met meer passie en werkplezier.
  • Is jouw duurzame inzetbaarheid hernieuwd en vergroot.

Voor wie
Mensen/medewerkers die zich opgebrand, uitgeput en overvraagd voelen, die dreigen uit te vallen of uitgevallen zijn, en die op een diepere laag willen leren kijken naar zichzelf en naar de oorzaak van hun problemen; die op zoek zijn naar hun passie en graag weer opgeladen en met bezieling en aan de slag willen. Voor meer informatie zie de Studiegids Wat bezielt jou?

Data
8 december – 15 december – 22 december- 5 januari- 12 januari – 19 januari – 2 februari – 9 februari – 23 februari – 2 maart – 16 maart – 23 maart

Tijd
Groep: 09.30-12.30 uur.
Individuele sessie: 1,00 uur
Kosten (inclusief koffie, thee en lekkers)
De kosten bedragen 2750,- exclusief btw.

Aanmelden
Wil je je graag inschrijven? Meld je dan aan via de contactpagina. Starten met de individuele sessies kan altijd per direct .